Вы просматриваете: Главная > Красота и здоровье > Травы и чаи для эффективного похудения, или 7 лучших убийц жира

Травы и чаи для эффективного похудения, или 7 лучших убийц жира

Хотя растения не излечивают само заболевание, которое может быть причиной лишнего веса, они являются естественной поддержкой в процессе похудения. Травы от ожирения могут быть использованы как естественная часть диеты, так и вспомогательное лекарственное средство. Травы и препараты из них безопасным способом стимулируют обмен веществ в организме и дополнительно борются с заболеваниями, которые являются осложнениями ожирения, например, диабетом 2 типа, сердечными заболеваниями и высоким уровнем холестерина.

Травы, способствующие сокращению лишнего жира, действуют 4 основными способами:

1. Выводят токсины.
2. Регулируют пищеварительный процесс.
3. Помогают вывести лишнюю воду из организма.
4. Снижают и/или регулируют аппетит.

Растения чаще всего принимают в виде отваров, чаев и добавок. Некоторые из них можно добавлять в пищу в натуральном виде или в виде порошка. Однако важно учитывать тот факт, что лекарственные ингредиенты трав могут вступать во вредное взаимодействие с компонентами лекарств, используемых при лечении различных заболеваний. Поэтому употреблять их следует после консультации с врачом.

1. Береза

Это полезное растение приносит пользу людям, которые хотят похудеть, потому что способствует выведению лишней жидкости. Особенно известно его влияние на разрушение целлюлита, особенно на животе и бедрах. Уродливая и неприятная «апельсиновая корка» исчезает с помощью антицеллюлитного массажа и ванн с отваром из листьев березы.

2. Одуванчик

Чай из одуванчиков может помочь в похудении, если пить его перед едой (желательно за 20 минут). Не менее полезен и салат из молодых листьев. Одуванчик стимулирует секрецию желудочного сока и желчи, что помогает более эффективному расщеплению жиров и холестерина. Кроме того, употребление чая из одуванчика перед едой усиливает чувство сытости.

3. Ромашка

Ромашка, а точнее ее высушенные цветочные головки, часто используются для повышения аппетита, что не рекомендуется людям, страдающим ожирением. Но это растение также обладает бактерицидными свойствами, помогая очистить не только пищеварительную систему, но и весь организм. Так что если его использовать в умеренных количествах, то оно принесет только пользу. Ромашка также обладает успокаивающим действием, в том числе во время ПМС, и снимает метеоризм.

4. Мята перечная

Мята на протяжении веков использовалась как лекарственное растение. По сей день ее используют при всех заболеваниях желудка, ведь она известна своим благотворным действием на пищеварительную систему. Мята снимает симптомы вздутия живота, тошноты, желудочно-кишечного рефлекса и изжоги. Ее применяют, например, при гастроэнтерите, кишечных коликах или легкой печеночной недостаточности. Мята также отлично стимулирует выделение пищеварительных соков и желчи, что полезно при диете.

5. Шалфей лекарственный

Еще одно растение, которое поддерживает секрецию желудочного сока и регулирует работу кишечника, предотвращает ферментацию содержимого пищи, увеличивает секрецию желчи, предотвращает образование газов. Шалфей также применяется при кожных ранах, зубной боли, анемии, астме, нарушениях менструального цикла и бронхите.

6. Тысячелистник

Это растение поддерживает пищеварение, увеличивая секрецию желудочного сока и помогая лучше усваивать питательные вещества из пищи. Оно также обладает противовоспалительным действием. Однако тысячелистник следует использовать с осторожностью, так как он может вызвать аллергию в виде сыпи.

7. Улун

Чай улун — один из самых полезных для здоровья чаев, его еще называют «убийцей жира», потому что он помогает в случае повышенного холестерина, похудения без голодания, ускоряет обмен веществ. По степени ферментации находится между зеленым и черным чаем, а количество теина меньше, чем в них обоих. Чай улун может быть зеленоватого или коричневого цвета в зависимости от степени ферментации, но также известен как красный чай.


Оставить отзыв