Плохое самочувствие при ОРВИ, гриппе и других инфекциях заставляет людей думать о том, как сбить температуру. Традиционный способ – использование парацетамола. Однако неуместный, неправильный или длительный приём таблеток может ещё сильнее пошатнуть здоровье. Иногда температуру стоит сбивать альтернативными способами или вообще позволить организму самостоятельно побороть вирус.
Какую температуру стоит сбивать при помощи жаропонижающих препаратов
Нормальной считается температура тела 36,4-37,2 градусов при измерении в подмышке. Повышенной – от 37,3 градусов. Обычно при лихорадке человека беспокоят следующие симптомы:
• ощущение одновременно жара и озноба;
• чувство ломоты в костях;
• мышечная слабость;
• головокружение, головная боль;
• спутанность мыслей.
Большинство врачей считают, что сбивать температуру выше 38-38,5 градусов не следует. Лихорадка – это нормальная реакция организма на вирус. Она свидетельствует о том, что иммунная система начала активно бороться с инфекцией. Бесконтрольный приём жаропонижающих препаратов способен отсрочить момент выздоровления и даже привести к развитию тяжёлых осложнений.
А сбивать ли температуру человеку, который имеет хронические недуги? Большинство медиков сходятся во мнении, что жаропонижающие препараты показаны следующим лицам:
1. С сердечно-сосудистыми заболеваниями. Повышенная температура усиливает кровоток и создаёт дополнительную нагрузку на сердце, поэтому её лучше сбить.
2. С гипертиреозом (тиреотоксикозом). У таких людей лихорадка способна привести к резкому истощению организма, судорогам и даже дать осложнения на сердце.
3. С болезнями почек. При повышенной температуре этот орган вынужден выводить большое количество токсинов.
Некоторые люди не могут терпеть даже 37,3-37,5 градусов. Им не стоит торопиться с приёмом таблеток. Лучше организовать постельный режим и употреблять большое количество тёплых напитков.
Основные лекарства, сбивающие температуру
Лекарства, сбивающие температуру, можно разделить на 3 категории. Критерий классификации – основное активное вещество.
Парацетамол
К первой группе жаропонижающих средств относятся парацетамол и препараты на его основе. Взрослым и подросткам старше 12 лет назначается доза 500 мг не чаще 3 раз в сутки. Маленьким детям врачи прописывают лекарство в форме суспензий или ректальных свечей.
Справиться с лихорадкой хорошо помогает горячее питьё. Сегодня самыми эффективными препаратами считаются «Терафлю», «Колдрекс», «Фервекс», «Антифлу». Обычно производители добавляют в порошки дополнительные лекарственные компоненты:
• тонизирующие – аскорбиновую кислоту, фенилэфрин;
• антигистаминные – хлорфенамин, фенирамин;
• противовирусные – римантадин гидрохлорид, амантадин.
Парацетамол – один из самых безопасных жаропонижающих препаратов. Однако он противопоказан лицам с печёночной и почечной недостаточностью. Приём лекарства нельзя совмещать с употреблением алкогольных напитков.
Ибупрофен
Сбить температуру без парацетамола можно с помощью препаратов на основе ибупрофена. Они относятся к группе нестероидных противовоспалительных средств. Эффективно устраняют лихорадку, головную боль, ощущение ломоты в костях. Действуют быстрее и дольше парацетамола. Максимальная доза для взрослого человека – 200 мг 2-3 раза в сутки.
Ибупрофен сильно раздражает слизистую оболочку органов ЖКТ, часто вызывая изжогу, тошноту, рвоту. Препарат противопоказан лицам с заболеваниями желудка и кишечника, сердца, почечной или печёночной недостаточностью, нарушениями свёртываемости крови.
Аспирин
Сбить температуру у взрослого в домашних условиях можно с помощью одной таблетки аспирина. По принципу действия он схож с ибупрофеном, но имеет ещё больше побочных эффектов.
В частности, аспирин разжижает кровь и делает сосуды проницаемыми. Поэтому при гриппе его принимать опасно. Кроме того, препарат противопоказан детям младше 15 лет, беременным и кормящим женщинам, лицам с заболеваниями органов ЖКТ и бронхиальной астмой.
Как сбить температуру без таблеток
Иногда справиться с лихорадкой помогают простые «бабушкины» методы. Конечно, они не понизят 38,5-39 градусов сразу до 37 градусов, но значительно улучшат самочувствие больного. Ниже описано, как можно сбить высокую температуру.
Лечь спать
Во время сна организм вырабатывает гормоны, которые помогают клеткам восстановиться. Температура понижается естественным образом.
Однако больному не стоит укрываться толстым одеялом, чтобы пропотеть. Такое действие только ухудшит самочувствие, так как токсины не будут испаряться с поверхности тела.
Пить много жидкости
В день больному нужно выпить 2,5-3 литра воды. Оптимальная температура напитков – комнатная или слегка тёплая. Горячая жидкость обжигает слизистую горла и только обостряет воспалительный процесс.
При лихорадке рекомендуется употреблять следующие напитки:
• травяные чаи;
• морсы;
• компоты;
• простую воду;
• минералку.
А вот от сладких жидкостей лучше отказаться. Сахаром питаются патогенные бактерии, которые способны вызывать осложнения болезни.
Обтереть тело прохладной водой
Такая процедура может вызвать озноб и оказаться крайне неприятной для человека с лихорадкой. Однако прохладная вода не только понизит температуру, но и смоет с тела токсины, облегчит дыхание, поможет нормализовать сон.
На лоб больного можно дополнительно положить холодный компресс (например, в виде смоченного в воде полотенца). А ещё важно следить за тем, чтобы в помещении не было сквозняков.
Как безопасно сбить температуру у ребёнка
ВОЗ рекомендует два жаропонижающих вещества для детей: парацетамол и ибупрофен. Лекарства выпускаются в трёх формах:
1. Суспензий. Порошок нужно развести в воде в соответствии с инструкцией и рекомендациями врача-педиатра. Суспензии подходят для самых маленьких детей – возрастом от 3 месяцев с весом от 5 кг.
2. Суппозиториев. Свечи вводятся в прямую кишку ребёнка. Такая форма рекомендована в тех случаях, когда оральный приём препарата затруднителен (например, из-за рвоты). Суппозитории назначаются детям от 3 месяцев с весом от 6 кг.
3. Таблеток. Предназначены для детей старше 5 лет с массой тела от 20 кг.
Сбивать температуру ниже 38 градусов лучше без лекарств. Нужно протереть тело ребёнка водой комнатной температуры, обеспечить обильное питьё. Если температура повышается до 39,3-39,5 градусов или держится дольше 3 дней, необходимо вызывать скорую помощь.
Что нельзя делать при высокой температуре
К сожалению, многие рекомендации мам и бабушек о борьбе с лихорадкой давно устарели. Врачи советуют отталкиваться от принципа «не навреди». Так, при высокой температуре противопоказаны следующие действия:
1. Приём горячей ванны. Процедура резко усилит нагрузку на сердце.
2. Обтирание тела водкой и другими спиртосодержащими жидкостями. Помимо дальнейшего повышения температуры больной получит алкогольную интоксикацию. Ведь поры кожи отлично впитывают спирт.
3. Прикладывание к стопам горчичников. Температура ещё сильнее повысится.
4. Употребление кофе, чёрного чая и других напитков с высоким содержанием кофеина. Они приведут к обезвоживанию организма, нарушению сердечного ритма и ухудшению самочувствия.
5. Употребление продуктов с высоким содержанием сахара. Они подкормят патогенных бактерий, которые участвуют в формировании воспалительных процессов.
6. Приём алкоголя. Он ослабляет иммунитет, а при употреблении одновременно с жаропонижающими препаратами приводит к токсическому поражению печени.
Во время лихорадки у больного ухудшается аппетит. Кормить организм насильно не стоит, так как органам ЖКТ не хватит энергии для полноценного переваривания пищи. Для поддержания сил можно съесть что-то лёгкое: куриный бульон, йогурт без сахара, жидкую кашу или перетёртые тушеные овощи.
Когда нужно вызывать скорую помощь
Температура выше 39,8-40 градусов представляет угрозу для жизни. Она способна привести к осложнениям на сердце, почки, печень, лёгкие и нервную систему. В крайних случаях – вызвать летальный исход. Поэтому при сильной лихорадке нужно вызывать скорую помощь.
Звонить по номеру «103» необходимо и в ситуациях, когда высокая температура сопровождается следующими симптомами:
• одышкой;
• нарушением сердечного ритма;
• посинением лица и конечностей;
• сыпью;
• онемением шеи;
• судорогами;
• рвотой;
• помутнением сознания.
В любом случае наличие лихорадки – это повод для обращения к врачу. Ведь температура может повышаться не только из-за ОРВИ. Иногда симптом свидетельствует о гриппе, covid-19, гинекологических инфекциях и даже раковых заболеваниях.
Выводы
Итак, большинству людей следует сбивать температуру, поднявшуюся выше 38,5 градусов. Исключение составляют лица с хроническими заболеваниями, ослабленным иммунитетом и маленькие дети. Начинать борьбу с лихорадкой необходимо с простых методов. А если они не помогут, то переходить к приёму жаропонижающих средств.
